
Letný čas je tu a s ním aj zmeny v našom biorytme. Odborníčka radí, ako sa s nimi vysporiadať
Prešli sme na letný čas. Hoci ide o malý časový posun, môže to ovplyvniť náš prirodzený biorytmus. Pocítiť to môžeme napríklad stratou energie najmä v prvých dňoch. Prečo to tak je a ako najlepšie tieto zmeny zvládať sme si povedali s psychologičkou Michaelou Artemiou.