Od bežnej svalovej únavy až po vážnejšie zranenia kolien, chrbtice či členkov. Ako sa správne zotaviť?

Jar síce pomaly prichádza, no pre mnohých lyžiarov sa sezóna ešte nekončí. Práve v tomto období však mnohí športovci pociťujú následky náročných dní na svahu. Od bežnej svalovej únavy až po vážnejšie zranenia kolien, chrbtice či členkov. Ako sa správne zotaviť, čo robiť pri bolesti a kedy už treba vyhľadať odbornú pomoc? O prevencii, rehabilitácii a správnej regenerácii po lyžovačke sme sa rozprávali s fyzioterapeutom Tomášom Kulanom.

Čítajte viac

Futbal môže byť nielen o góloch, ale aj o pomoci tým, ktorí to potrebujú. Ihriská sa zahalia do ružovej