Každý človek trpí horúčavami. Sami si situáciu ešte zhoršujeme, hovorí záchranár

Leto je v plnom prúde a tropické počasie dá zabrať nielen chronicky chorým či seniorom, ale aj mladým a zdravým. Ako si v týchto horúčavách zachovať zdravie, čoho sa vyvarovať a ako poskytnúť prvú pomoc pri úpale, nevoľnosti, či bezvedomí, poradí zdravotnícky záchranár Marek Šarvaic.

Každý človek veľmi trpí tým, keď teploty stúpajú nad 35 – 36 stupňov, hovorí Šarvaic. Podľa neho si situáciu ešte zhoršujeme tým, že neprijímame dostatok tekutín či zbytočne sa vystavujeme priamemu slnku v tých najkritickejších hodinách.

Čítajte viac

Extrémne teploty zasiahnu aj sever, horúčavy vrcholia. Blíži sa ochladenie a búrky

Náchylní na ťažké zvládanie vysokých teplôt sú najmä seniori, ktorí nepociťujú tak veľmi smäd, a tak isto deti, ktorým je potrebné neustále ponúkať pitie. Šarvaic hovorí, že aj seniorom je treba ponúkať vodu, ale dôležité je tiež vedieť, koľko tekutín vypili.

Jedným zo základných pravidiel je piť pravidelne a nie nárazovo. Pri týchto extrémnych teplotách je podľa záchranára potrebné vypiť počas dňa aspoň tri litre tekutín.

V prípade úpalu je nutné schovať sa do chladnejšej miestnosti alebo niekam do tieňa a dopĺňať tekutiny.