Prekonanie bolesti a zvýšenie výkonu? Vedci odporúčajú nadávať, funguje to v každom jazyku
Nadávanie môže zvýšiť toleranciu voči bolesti a zlepšiť fyzický výkon. Tento efekt súvisí s aktiváciou nervového systému a bol pozorovaný naprieč rôznymi jazykmi.
Výskumy naznačujú, že nadávanie môže mať pozitívny vplyv na fyzický výkon a toleranciu voči bolesti.
Štúdia z Keele University, na ktorú upozornil americký denník The Washington Post, zistila, že používanie bežných nadávok po zranení viedlo k 32-percentnému nárastu prahu bolesti a 33-percentnému zvýšeniu tolerancie bolesti v porovnaní s tými, ktorí nepoužívali nadávky.
Tento efekt sa pripisuje aktivácii nervového systému, ktorý uvádza telo do režimu "bojuj alebo uteč", čo vedie k uvoľňovaniu adrenalínu do svalov.
Zaujímavé je, že tento účinok bol pozorovaný aj v rôznych jazykoch, vrátane japončiny, čo naznačuje univerzálnosť tohto fenoménu.
Nadávky zvyšujú výkon
Okrem zvýšenej tolerancie voči bolesti bolo nadávanie spojené aj so zlepšením fyzického výkonu. Účastníci, ktorí počas cvičenia používali nadávky, zaznamenali lepšie výsledky v porovnaní s tými, ktorí používali neutrálne slová.
Tieto zistenia naznačujú, že nadávanie môže byť jednoduchou a efektívnou metódou na zvýšenie výkonu počas fyzickej aktivity.
Nadávanie môže mať aj ďalšie pozitívne účinky. Štúdie naznačujú, že môže zlepšiť pamäť, zdôrazniť humor a dokonca zvýšiť hodnovernosť hovoriaceho. Napriek tomu je dôležité pristupovať k používaniu nadávok s rozvahou a zohľadniť sociálny a kultúrny kontext, v ktorom sa nachádzame.
Ďalší podobný výskum sa zameriava na faktory, ako je intenzita použitého slova, prostredie a frekvencia nadávania, ktoré by mohli ovplyvniť účinnosť nadávania pri zvyšovaní tolerancie bolesti a fyzického výkonu.
Pochopenie týchto premenných môže viesť k využitiu nadávania v klinickej praxi na manažment bolesti.
