Ako piť a ako na prípadnú opicu? Odborník radí striedmosť aj jedlo
Silvestrovská noc sa dá príjemne prežiť aj bez väčšej dávky alkoholu. Poukazuje na to riaditeľ bratislavského Centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica. Dospelým odporúča, aby pili symbolicky, maximálne dve deci vína či poldeci tvrdého alkoholu.
U mladistvých ide o princíp
"U mladistvých neodporúčam ani symbolický prípitok s alkoholickým nápojom," zdôraznil. Ide podľa neho o princíp. Neplnoletému potom rodič ťažko vysvetľuje, prečo inokedy nemôže piť. Alkohol by mali vylúčiť aj pacienti s vysokým krvným tlakom a tí, čo boli kedysi od neho závislí.
Ak sa niekto predsa len rozhodne piť trochu viac, mal by jesť po celý čas. Spomalí sa tým vstrebávanie alkoholu a zmiernia sa možné prejavy opitosti. Piť na lačný žalúdok a v krátkych časových intervaloch je podľa Okruhlicu nešťastná voľba.
Preparáty neodporúča
Následky alkoholu pomôže zmierniť oddych, dostatok spánku a tekutín, približne jeden až dva litre vody. Jeho skoršiemu odbúraniu pomôže aj vitamín C. V lekárňach sa predávajú aj rôzne preparáty, ktoré rýchlejšie rozkladajú alkohol. Ako však poukázal Okruhlica, tieto preparáty nie sú schválené lieky. "Medicínsky to neodporúčame, na chvíľu sa človeku uľaví, ale organizmus sa nezregeneruje," upozornil. "Vyrovnávací panák" by vynechal.
K rýchlejšiemu vytriezveniu môže pomôcť aj káva. Kofeín pôsobí ako diuretikum a zrýchľuje vylučovanie alkoholu z tela. Pri normálnych okolnostiach klesne hladina alkoholu v krvi za hodinu v priemere asi o 0,2 promile.