Afrodiziakum na tanieri: Tieto potraviny sú nielen zdravé, ale aj vám zvýšia libido

Afrodiziaká sú potraviny, ktoré zvyšujú tak ženské, ako aj mužské libido. Zoznam týchto je navyše veľmi zdravý, pretože ide výlučne o ovocie a zeleninu.

Ovocné vzpruženie

Počuli ste už o Venušiných plodoch? Tak sa hovorí jahodám, ktoré povzbudzujú ženský sexuálny apetít a mužom vďaka zinku pomáhajú pri tvorbe testosterónu. Podobný vplyv na libido majú aj maliny, ktoré obsahujú kombináciu antioxidantov a vitamínov vhodných práve na prekrvenie pohlavných orgánov u žien i mužov.

Zeleninové afrodiziaká

Tri druhy zeleniny a najväčším vplyvom na libido by rozhodne nemali chýbať pravidelne na tanieri žien i mužov. Všetky tri sú zelené a ide o zeler, avokádo a špargľu. O tom, že zeler zvyšuje mužskú potenciu vedeli už starí Egypťania. Špargľa na mužov pôsobí podobne a u žien zvyšuje libido, tak ako aj avokádo. Skombinovať tieto tri ingrediencie v jednom šaláte je zárukou pekného večera.

Bylinky lásky

Možno patrí žerucha a ženšen medzi menej známe, alebo skôr menej používané bylinky, no ak hovoríme o afrodiziakách, sú ich účinky preslávené už po stáročia. Obe vplývajú na hladinu testosterónu u mužov a u žien posilňujú prekrvenie panvy. Žeruche sa dokonca hovorí peruánska viagra, pretože priaznivo vplýva na potenciu.