Potraviny pre krásny úsmev: Tieto druhy ovocia a zeleniny prirodzene bielia zuby
K bielemu úsmevu vám pomôže okrem chémie aj bežná zelenina a ovocie. Pozrite sa, ktoré potraviny majú prirodzený bieliaci účinok.
Žiarivo biele zuby by chcel mať každý z nás a k dokonalému výsledku si teraz môžete pomôcť aj stravou.
Jahody
Na bielenie zubov používali jahody už Rimania. Dokonalý úsmev dosiahnete, pretože obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá sťahuje prirodzený odtieň zubov. Zrniečka jahôd odstraňujú aj povlak zo skloviny, čím opäť opticky rozžiarite úsmev.
Jablká
Už kedysi sa hovorilo, že ak nemáte po ruke zubnú kefku, zjedzte jablko. Kyseliny v tomto ovocí pomáhajú rozpúšťať povlak na zuboch, eliminujú zubný kameň a majú prírodné bieliace účinky.
Ananás
Zafarbené zuby z kávy či červeného vína dokáže vybieliť aj ananás, a to vďaka schopnosti štiepiť bielkoviny. Okrem toho ananás chráni ďasná a prospieva torbe slín, čo sú pre zdravý chrup rovnako dôležité faktory.
Melón
Obľúbená letná lahôdka tiež obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá je prírodným bielidlom. Okrem jasnejšieho odtieňa sa postará aj o to, že sa nebude na zuboch tvoriť povlak.
Batáty
Sladké zemiaky chránia zubnú sklovinu, takže v prvom rade žiadne iné potraviny nebudú vaše zuby farbiť, pretože cez ňu nepreniknú. No stále platí aj to, že batáty obsahujú enzýmy, ktoré chrup jemne bielia.
Brokolica
Brokolica je pre zuby niečo ako peeling. A práve jej drobné zrniečka jemným mechanickým otieraním o skloviny chrup vybielia. Samozrejme, nedokážu to samy, prispieva k tomu aj množtvo kyselín, ktoré táto zelenina obsahuje.
Zeler
Zeler je známy pri diéte, ale o jeho bieliacich účinkoch vie len málokto. Táto koreňová zelenina podporuje tvorbu slín, vďaka čomu sa zuby efektívnejšie prečistia.