Spaľujte tuky pomocou rasce: Špeciálne ženám táto korenina pomáha rýchlejšie chudnúť
Snáď v každej dobre zásobenej kuchyni sa nájde rasca. Odteraz ju budete do jedla pridávať vo veľkom, keď zistíte, že okrem spaľovania tukov a naštartovania metabolizmu pomáha organizmus aj odvodňovať.
Aromatická a chutná korenina je pre slovenskú kuchyňou pomerne typická. Rascu si však zamilujete nie len pri varení, ale aj pri chudnutí.
Špeciálne pre ženy
Rasca, ktorej v mnohých domácnostiach hovoria kmín, sa v minulosti používala na vyháňanie zlých energií. A hoci dnes sa na tom zasmejeme, zdravotné účinky tejto koreniny nemôžeme uprieť. Je perfektná na chudnutie, ktoré uvidíte nie len vďaka zrýchlenému metabolizmu, ale aj preto, že odvodňuje.
Niekoľko štúdií tieto účinky rasce potvrdilo, no najznámejšia je tá, v ktorej dve skupiny žien konzumovali na raňajky jogurt. Jedna čistý, bez ničoho a druhá s kmínom. Môžete hádať, ktorej skupine klesala ručička na váhe rýchlejšie.
Liečivé účinky
Ak hľadáte zdravé chudnutie, potom do toho určite choďte s rascou. V rámci jej konzumácie prospejete organizmu celkovo. V prvom rade, eliminujete prekyslenie organizmu, čo býva jeden z faktorov, prečo sa nedarí ženám schudnúť.
Bežné diéty plné prijímania zeleniny, zvyknú ženy nafukovať. Pri rasci vám to rozhodne nehrozí, keďže zabraňuje nadúvaniu. V tomto prípade sa odporúča konzumácia rascového čaju.
Obsah železa v rasci zabraňuje únave, jeho konzumácia navyše znižuje riziko cukrovky, zlepšuje krvný obeh, pôsobí močopudne, má antiseptické účinky a zlepšuje imunitu. Taká dobrá diéta, ako je táto okorenená, tu hádam ani nebola.