Dráždi nám káva hemoroidy? Neuveríte, ale takýto má na konečník vplyv
Hemoroidy sú zapálené žily v okolí konečníka, rozoznávame vnútorné alebo vonkajšie. Existujú jedlá a nápoje, ktoré ich viac alebo menej dráždia. Má na ne vplyv aj všeobecne populárna káva?
Čo spôsobuje hemoroidy?
Hemoroidy sa vyskytujú u mužov i žien, častejšie však u osôb starších ako 50 rokov. Majú na ne vplyv rôzne faktory, ale najčastejšie:
- Chronická hnačka alebo zápcha
- Namáhanie počas pohybu čriev alebo dlhodobé zotrvanie na toalete
- Strava s nízkym obsahom vlákniny
- Zdvíhanie ťažkých predmetov
- Tehotenstvo
Vnútorné hemoroidy nie sú zvyčajne bolestivé, pokiaľ nevystupujú z konečníka. Vonkajšie vedia nepríjemne svrbieť a bolieť. Príznakmi sú tvrdé hrudky okolo konečníka a krvavá stolica. Hemoroidy sa dajú často liečiť doma. Možnosti zahŕňajú:
- Zmäkčovače stolice alebo doplnky vlákniny
- Strava s vysokým obsahom vlákniny a dostatočná hydratácia
- Sedací kúpeľ
- Kortikosteroidy
- Krémy na hemoroidy
- Obmedzenie času na toalete a vyhýbanie sa namáhaniu pri vyprázdňovaní
Ako minimalizovať svrbenie konečníka súvisiace s hemoroidmi? Odporúča sa nosiť bavlnenú spodnú bielizeň, používať detské vlhčené obrúsky a vyhýbať sa voňavému toaletnému papieru.
Ak sa hemoroidy nezlepšia domácou liečbou alebo máte krvácanie z konečníka, určite kontaktujte lekára. Môže ísť o komplikácie z hemoroidov, ako je infekcia alebo krvná zrazenina. Alebo ide o vážnejší zdravotný stav ako je Crohnova choroba alebo rakovina konečníka.
Vhodná strava
Zahrňte do stravy potraviny s vysokým obsahom vlákniny vrátane obilnín, fazule, ovocia a zeleniny. Vyhnite sa alebo obmedzte potraviny s nízkym obsahom vlákniny ako sú syry, mäso, rýchle občerstvenie a spracované potraviny.
Môžete kávu?
Lekári neodporúčajú kompletne tekutú diétu pre hemoroidy, je však dôležité piť veľa vody. Zostať hydratovaný pomáha predchádzať zápche a umožňuje, aby bola vláknina, ktorú konzumujete v strave, účinnejšia. Niektorí ľudia sa domnievajú, že káva môže stimulovať pohyby čriev, čo sa im údajne ráno vždy potvrdzuje. Nie je dokázané, že by bola prírodným laxatívom. Dôležité je, že nespôsobuje zápchu, takže si pokojne dajte šálku aj pri hemoroidoch, pokiaľ pijete aj vodu.
Tip: Káva nespôsobuje ani nedráždi hemoroidy. Zápcha a hnačka ale môžu ich stav zhoršiť, preto sa uistite, že okrem kávy budete piť veľa vody a stravujete sa zdravo.