RECEPT Tvarohový krém s čokoládou a orieškami bez výčitiek
Tento dezert chutí úplne ako tvarohový pribináčik, len si ho vyrobíte sami z čistých surovín, s minimom cukru a bez prídavných látok.
Ingrediencie
250 g bezlaktózový tvaroh (alebo klasický tvaroh)
1 ks banán
1 ČL kakao
2 ČL agávový sirup
0,5 dcl kokosové mlieko
20 g roztopená čokoláda 70% kakaa (môže byť aj viac percentná)
20 g lieskové oriešky na ozdobu
Postup
Všetky suroviny okrem orieškov dobre vymixujeme na hladký krém, ak je veľmi hustý doplníme trošku mlieka (ale pomaly, aby nebol riedky). Premiestnime do pohárikov a ozdobíme orieškami.
Ďalšie zdravé recepty nájdete na stránke zuzanaliskova.sk.