Pomalí chodci starnú rýchlejšie, úpadok príde prekvapivo skoro
Pomalšie tempo chôdze je indikátorom rýchlejšieho fyzického aj duševného úpadku, a to už od 45 rokov. Tvrdí to štúdia, ktorú nedávno zverejnili na stránkach vedeckého časopisu Journal of American Medical Association. Na tento výskum sa bližšie pozrel taliansky denník La Reppublica.
Rýchly efekt pomalosti
Chodíte pomaly? Pravdepodobne starnete o čosi rýchlejšie. Nie je to heslo, ktoré by používali početní fanúšikovia rýchlej chôdze. Je to, hoci pomerne zjednodušený, výsledok výskumu vedcov z americkej Dukeovej univerzity. Na ich rozsiahlej štúdii sa zúčastnili stovky mužov a žien narodených v rokoch 1972 a 1973 v novozélandskom Dunedine. Vedci analyzovali výsledky lekárskych vyšetrení u 904 mužov a žien od ich útleho detstva až do 45 rokov.
Štúdia ukázala, že tí, ktorí chodili pomaly, vykazovali viac známok starnutia. Stav chrupu, pľúc a imunitného systému bol všeobecne horší u tých, ktorí dávali v živote prednosť pomalej chôdzi. "Skutočne prekvapivé je to, že efekt pozorujeme už u ľudí vo veku 45 rokov, a nie až u geriatrických pacientov, pri ktorých je pomalá chôdza typická," komentovala výsledky hlavná autorka štúdie Line Rasmussenová. Zaujímavé je, že horší zdravotný stav vykazujú ľudia už v 45 rokoch, keď sú ešte pomerne mladí.
Rozhodne sa už v predškolskom veku
Podľa výskumu je taktiež možné predpovedať, kto bude chodiť pomaly a kto rýchlo, a to už v predškolskom veku. Na základe všetkých informácií o účastníkoch štúdie vedci zistili, že v troch rokoch vykazujú pomalí a rýchli rôzne výsledky v neurokognitívnych testoch, keď sa meria motorická kapacita, IQ, schopnosť porozumieť reči, schopnosť znášať frustráciu a emotívna sebakontrola.
U pokusných osôb vykonali aj magnetickú rezonanciu, ktorá všetko potvrdila. Pomalší chodci mali mali starší mozog, než tí rýchli. Pomalší chodci navyše vyzerali menej mlado než ich svižnejší rovesníci. "Lekári vedia, že pomalí chodci vo veku od 60 do 80 rokov majú tendenciu zomrieť skôr než rýchli chodci," uviedla ďalšia autorka štúdie Terrie Moffittová. "Táto štúdia skúmala obdobie od predškolského do stredného veku a ukázala, že pomalá chôdza je problematickým príznakom už desiatky rokov pred nástupom staroby," dodala.
Výskum vypovedá o tom, že už v útlom detstve je možné s pomocou jednoduchých testov zistiť známky tendencií k rýchlejšiemu starnutiu, a to nielen fyzickému. A predovšetkým ukazuje, že rýchlosť chôdze je jednoduchým a lacným indikátorom zdravotného stavu v dospelom veku. Ide o jednoduchý faktor, ktorý môžu lekári zohľadniť pri komplexných prehliadkach.
